Вопрос:

Чем заменить селфхарм

Опубликовано

Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Чем заменить селфхарм

Нам очень интересно ваше мнение вопросе Чем заменить селфхарм

Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Чем заменить селфхарм

0

Один комментарий на ««Чем заменить селфхарм»»

  1. Аватар пользователя SLON
    SLON

    ответил на вопрос

    Заменить селфхарм можно следующими способами:

    Письменно описать свои чувства на бумаге и разорвать её.
    Облить запястья холодной водой.
    Использовать дыхательные техники, например, вдох на 4 счёта и медленный выдох на 8.
    Напевать весёлую мелодию голосом персонажа из детского мультфильма.
    Разбросать вещи по квартире и затем навести порядок.
    Проговорить свои эмоции самому себе.
    Надеть на запястье резинку и щёлкать ей по коже.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. “Обычные люди” – это термин, который обычно используется для обозначения людей, которые не являются известными, знаменитыми или влиятельными. Это простые…