ФОРУМ ОБСУЖДЕНИЕ

Личный кабинет

Вопрос:

Чем заменить селфхарм

Опубликовано

Гость

Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Чем заменить селфхарм

Нам очень интересно ваше мнение вопросе Чем заменить селфхарм

Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Чем заменить селфхарм

0

Похожие вопросы:

  1. Чем перевязать палец, руку при порезе, если нет бинта? Чем заменить бинт?
  2. Чем заменить в жару испорченный вентилятор?
  3. Чем заменить соц.сеть Вконтакте?
  4. Чем заменить канву для вышивания?
  5. Чем можно заменить мел (кроме мыла и простого карандаша)
  6. Чем заменить чай и кофе со сладостями для правильного питания?
  7. ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ГОРЧИЦУ?
  8. Чем можно заменить приложение Zoom?
  9. Чем заменить шампунь (Виши) кераторегулирующий для головы с псориазом?

Один комментарий на ««Чем заменить селфхарм»»

  1. Аватар пользователя SLON
    SLON

    ответил на вопрос

    Заменить селфхарм можно следующими способами:

    Письменно описать свои чувства на бумаге и разорвать её.
    Облить запястья холодной водой.
    Использовать дыхательные техники, например, вдох на 4 счёта и медленный выдох на 8.
    Напевать весёлую мелодию голосом персонажа из детского мультфильма.
    Разбросать вещи по квартире и затем навести порядок.
    Проговорить свои эмоции самому себе.
    Надеть на запястье резинку и щёлкать ей по коже.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *