Обсуждаем на форуме вопрос всем нам интересно ваше мнение Что даёт обычный вис на турнике?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Что даёт обычный вис на турнике?
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Что даёт обычный вис на турнике?
Вопрос:
Что даёт обычный вис на турнике?
Опубликовано
Ответ на «Что даёт обычный вис на турнике?»
ответ на вопрос
Обычный вис на турнике дает множество преимуществ: растягивает позвоночник, уменьшая компрессию и облегчая боли в спине; улучшает осанку, укрепляя мышцы спины и плеч; развивает силу хвата и укрепляет запястья; помогает растянуть мышцы рук, плеч и груди; улучшает кровообращение и гибкость; снижает напряжение в теле, способствуя расслаблению и улучшению общего самочувствия.
Добавить комментарий