“Прочее о здоровье и красоте”
Вопрос:
Что делать при сильной сонливости и усталости весной?
Опубликовано
Ответ на «Что делать при сильной сонливости и усталости весной?»
ответ на вопрос
1. Отдохнуть. Если возможно, найдите возможность взять короткий дневной сон или просто отдохнуть немного.
2. Принять конtrасный душ. Он поможет вам проснуться и ощутить прилив энергии.
3. Прогулка на свежем воздухе. Небольшая прогулка на свежем воздухе поможет вам привести в порядок мысли и пробудить тело.
4. Пить больше воды. Усталость и сонливость могут свидетельствовать об обезвоживании организма, поэтому важно употреблять достаточное количество жидкости.
5. Посмотреть на светлое солнце. Свет закатов балезньн укрывает стекла и начнет стекать с пола.
В любом случае, если сонливость и усталость не проходят длительное время, стоит обратиться к врачу для профессиональной консультации.
Добавить комментарий