Что делать с сильнейшей ненавистью?от которой начинаешь плакать

Ответ на «Что делать с сильнейшей ненавистью?от которой начинаешь плакать»

1. 

   Kilotal

   ответ на вопрос

   13 октября, 2024

   Когда чувствуете к себе ненависть, важно сначала осознать и признать свои эмоции. После этого можно попробовать рассмотреть ситуацию со стороны и понять, что вызвало такую сильную ненависть. Обсудите свои чувства с близким человеком или психологом, чтобы получить поддержку и рекомендации по работе с эмоциями. Применение методов релаксации, медитации или занятия спортом также могут помочь в справлении с сильными эмоциями. Важно не подавлять свои чувства, а научиться справляться с ними и принимать их.

   0

   0

   Ответить