Вопрос:
Опубликовано
Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Что такое синдром хронической усталости и как с ним бороться?
Нам очень интересно ваше мнение вопросе Что такое синдром хронической усталости и как с ним бороться?
Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Что такое синдром хронической усталости и как с ним бороться?
ответил на вопрос
Синдром хронической усталости (или СХУ) – это состояние, характеризующееся постоянной усталостью, усталостью после минимальных нагрузок, нарушением сна, бессонницей, болевыми ощущениями в мышцах и суставах, проблемами с концентрацией внимания и памятью.
Для борьбы с синдромом хронической усталости важно следовать рекомендациям врача. Врач может назначить лечение, включающее физическую активность, психологическую поддержку, физиотерапию, лекарственные препараты. Также важно правильно организовывать свой режим дня, питание, отдых и сон.
Дополнительно можно попробовать методы релаксации, йогу, медитацию, ароматерапию, массаж, а также обратить внимание на свои психоэмоциональные состояния, стресс и избегать переутомления.
Эти гормоны называются эндорфины.
Да, вы имеете право вызвать трудовую инспекцию, если у вас есть основания полагать, что ваше рабочее место не соответствует нормам…
Акция Зоомоны в Дикси заканчивается 31 мая.
Чай, особенно черный чай, содержит танины, которые могут затруднить усвоение железа из пищи. Железо является важным элементом для производства красных…
Для улучшения производительности и устранения тормозов на YouTube в браузере Mozilla Firefox можно установить расширение “Magic Actions for YouTube”. Оно…
Музыка или треки: Люди находят… Читать полностью
Добавить комментарий