? Если спать под телевизор, то под какой тогда канал?)

Выбор канала зависит от ваших предпочтений и того, что поможет вам расслабиться перед сном. Некоторые люди предпочитают смотреть спокойные программы или фильмы, чтобы успокоиться перед сном, такие как документальные фильмы о природе или медитативные видеоролики. Другие предпочитают слушать музыкальные каналы или радиостанции, предлагающие спокойную музыку или звуки природы. Важно выбрать контент, который вас не будет возбуждать и поможет вам расслабиться перед сном.