Если коротко — да, от двух ролтонов в день вполне можно набрать вес. Всё зависит от твоего общего рациона, физической активности и индивидуального метаболизма, но давай разберёмся подробнее.

1. Калорийность:
Один пакетик лапши типа “Ролтон” содержит в среднем 350–500 ккал (в зависимости от вкуса и добавок). Два — это уже 700–1000 ккал. А теперь представь, если суточная потребность человека — например, 1800–2200 ккал, то ролтоны могут занять почти половину дневного рациона.

2. Мало белка, много углеводов и жира:
Такая лапша — это в основном быстрые углеводы, трансжиры и соль, почти без полезных веществ и белка. То есть наедаешься калориями, но не насыщением. Через пару часов опять захочется есть.

3. Задержка воды и отёки:
В “Ролтоне” очень много соли. Это может привести к задержке жидкости, особенно если кушаешь часто. Отсюда и вес вверх, и отёки на лице и ногах.

4. Замедление обмена веществ:
Если питаться часто только быстрыми углеводами и жирами, организм может начать замедлять метаболизм, особенно если не хватает витаминов и минералов.

Так что да, две пачки ролтона каждый день — это прямой путь не только к набору веса, но и к проблемам со здоровьем, если это становится привычкой.

Если ты ешь это иногда — ничего страшного, все мы люди 🙂. Но каждый день — лучше пересмотреть рацион. Хочешь — могу помочь составить вкусную и недорогую альтернативу.