Коричневые помидоры черри (также известные как черные или шоколадные томаты) ценятся не только за свой насыщенный сладковато-пряный вкус, но и за богатый состав полезных веществ.

Полезные свойства:
Антиоксиданты: Содержат высокую концентрацию антоцианов и ликопина, которые защищают клетки от окислительного стресса и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамины: Богаты витамином С (укрепляет иммунитет), витамином А (поддерживает зрение и кожу) и витамином К (важен для свертываемости крови).
Минералы: Содержат калий (нормализует давление), магний (поддерживает нервную систему) и железо (способствует кроветворению).
Клетчатка: Улучшает пищеварение и способствует здоровой микрофлоре кишечника.
Низкая калорийность: Подходят для диетического питания, так как содержат мало калорий, но при этом насыщают.
Состав (на 100 г):
Калорийность: ~20-25 ккал
Белки: ~0,9 г
Жиры: ~0,2 г
Углеводы: ~3,9-5 г
Клетчатка: ~1-1,5 г
Вода: ~90%
Коричневые помидоры черри – это не только вкусный, но и полезный продукт, который можно включать в салаты, закуски и другие блюда для поддержания здоровья. 🍅