Это довольно распространенное ощущение, и многие люди сталкиваются с этим в различные периоды своей жизни. Вот несколько предложений, которые могут помочь:

1. **Саморефлексия**: Потратьте время на размышления о своих ценностях, убеждениях и интересах. Это может помочь вам лучше понять, что важно для вас и какие мнения вы поддерживаете.

2. **Образование**: Читайте, исследуйте и учите больше о различных темах. Чем больше знаний у вас есть, тем легче формировать свое мнение.

3. **Задавайте вопросы**: Если вы не уверены в своем мнении по какому-либо вопросу, задайте вопросы. Это может помочь вам увидеть разные точки зрения и лучше понять свои собственные взгляды.

4. **Практикуйте принятие решений**: Начните с малого. Принимайте небольшие решения самостоятельно, чтобы постепенно укрепить свою уверенность в себе.

5. **Терапия или коучинг**: Если вы чувствуете, что это серьезно влияет на вашу жизнь, вам может помочь работа с психологом или коучем.

Важно помнить, что нет ничего плохого в том, чтобы прислушиваться к мнениям других людей. Однако, важно также иметь свое мнение и уверенность в себе, чтобы выражать его.

Если вы ощущаете, что не имеете своего собственного мнения и часто полагаетесь на мнения других людей, это может быть вызвано различными причинами. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам начать развивать собственное мнение:

1. **Самоанализ**: Попробуйте разобраться, почему вы чувствуете себя неуверенно в формировании собственного мнения. Возможно, это связано с недостаточной уверенностью, страхом ошибиться или чувством неопределенности. Понимание своих чувств и мыслей может помочь вам начать процесс изменения.

2. **Исследование**: Начните исследовать различные точки зрения по интересующим вас вопросам. Чем больше информации вы получите, тем лучше сможете сформировать собственное мнение.

3. **Самостоятельное мышление**: После того как вы ознакомитесь с различными точками зрения, задайте себе вопросы и обдумайте их самостоятельно. Попробуйте выяснить, что именно вы думаете по этому поводу, и почему.

4. **Обсуждения с другими**: Поговорите с друзьями, коллегами или семьей о вашем мнении по интересующим вас темам. Обсуждение с другими людьми может помочь вам лучше понять свои собственные взгляды и убедиться, что вы учитываете различные точки зрения.

5. **Принятие ошибок**: Помните, что ошибки и неудачи являются неотъемлемой частью процесса саморазвития. Не бойтесь ошибаться и менять свои взгляды на основе новых знаний и опыта.

6. **Постепенное развитие**: Формирование собственного мнения — это процесс, который может занимать время. Не спешите и дайте себе возможность постепенно развиваться как мыслитель.

Помните, что важно быть открытым к новым идеям, готовым изменить свое мнение на основе новых фактов и аргументов.