Если друг специально царапает себе руку, это может быть признаком эмоциональных или психологических проблем. Вот что можно сделать:

Оставайтесь рядом и поговорите:
Спокойно и с заботой поинтересуйтесь, как он себя чувствует. Избегайте осуждения и давления. Фраза вроде “Я заметил, что ты причиняешь себе боль. Это меня беспокоит. Хочешь поговорить об этом?” покажет ваше внимание и поддержку.

Выразите свою поддержку:
Скажите, что вы рядом и готовы помочь. Иногда человеку просто нужно знать, что он не один.

Поощряйте обращение за помощью:
Самоповреждение часто связано с трудностями в выражении эмоций или стрессом. Предложите обратиться к школьному психологу, терапевту или взрослому, которому можно доверять (родителям, учителям).

Не берите ответственность на себя:
Помочь другу важно, но вы не профессионал и не можете решить проблему в одиночку. Главное — поддержать и направить к специалистам.

Расскажите взрослому, если ситуация ухудшается:
Если друг продолжает вредить себе, не держите это в секрете. Обратитесь к взрослым, которым доверяете, даже если друг просит никому не говорить. Это может спасти его здоровье или даже жизнь.

Будьте терпеливы и внимательны — иногда просто знание того, что кто-то готов слушать, уже облегчает боль.