Если Телеграм заблокировал ваш номер, вы можете попробовать следующие шаги:

Проверка причин блокировки:

Убедитесь, что блокировка действительно произошла по причине нарушения правил Телеграма. Это может быть вызвано массовой рассылкой сообщений, нарушением правил сообщества или подозрительной активностью.
Обратиться в поддержку Телеграма:

Напишите в службу поддержки Телеграма через форму обратной связи на их сайте или отправьте письмо на email support@telegram.org. Опишите свою ситуацию, укажите номер телефона и объясните, что, по вашему мнению, блокировка была ошибочной.
Использование альтернативного номера:

Если блокировку не удается снять, попробуйте зарегистрироваться в Телеграм с использованием другого номера телефона. Это может быть временным решением, но имейте в виду, что правила использования и ограничения по-прежнему будут применяться.
Проверка других устройств:

Если у вас есть доступ к другим устройствам, на которых вы уже зарегистрированы в Телеграм, попробуйте войти через них. Иногда блокировка может быть связана только с одним устройством.
Использование VPN:

В некоторых случаях блокировка может быть связана с IP-адресом или регионом. Попробуйте использовать VPN для изменения IP-адреса и повторной попытки регистрации.
Избегание нарушений в будущем:

Убедитесь, что в будущем вы соблюдаете правила использования Телеграма, чтобы избежать повторных блокировок. Не отправляйте массовые сообщения, не занимайтесь спамом и не нарушайте правила сообщества.
Если вы считаете, что блокировка была ошибочной, настойчивость в общении с поддержкой Телеграма может помочь решить проблему.