Обсуждаем на форуме вопрос всем нам интересно ваше мнение Что принять после званого вечера, чтобы меньше болеть на следуюший день?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Что принять после званого вечера, чтобы меньше болеть на следуюший день?.
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Что принять после званого вечера, чтобы меньше болеть на следуюший день?.
После званого вечера, особенно если было употреблено много еды и алкоголя, можно принять следующие меры, чтобы минимизировать неприятные последствия:
1. Гидратация
Выпить 2–3 стакана воды перед сном.
Можно добавить электролиты (Регидрон, раствор морской соли или аптечные аналоги).
2. Детоксикация и поддержка печени
Сорбенты: Активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса), Энтеросгель, Полисорб — связывают токсины.
Гепатопротекторы: Эссенциале, Гептрал или Расторопша — поддержка печени.
3. Против похмелья
Янтарная кислота (3 таблетки с интервалом 30 минут) — ускоряет метаболизм алкоголя.
Витамин С (500–1000 мг) — помогает переработке ацетальдегида.
Магний и калий (Аспаркам, Панангин) — снижают нагрузку на сердце и ЦНС.
4. Обезболивание и защита желудка
Если ожидается головная боль — Ибупрофен или Найз (но не Парацетамол, он нагружает печень).
Омепразол или Фамотидин — если после застолья тяжесть в желудке.
5. Что съесть
Лёгкий белковый ужин перед сном: творог, яйца, нежирное мясо — поможет метаболизму алкоголя.
Наутро — куриный бульон или овсянку для восстановления ЖКТ.
Если уже поздно и хочется чего-то быстрого — можно просто выпить стакан воды с лимоном и принять сорбент. Это лучше, чем ничего. 😊