Фасциальные и миофасциальные манипуляции – это терапевтические техники, направленные на работу с соединительными тканями тела, особенно фасцией, для улучшения движения, уменьшения боли и восстановления функциональности.

Что такое фасция?
Фасция – это плотная соединительная ткань, которая окружает мышцы, органы, нервы и сосуды, образуя непрерывную сеть по всему телу. Она играет важную роль в поддержании структуры тела, распределении нагрузки и передаче движений.

Фасциальные манипуляции
Фасциальные манипуляции – это методы воздействия, которые направлены на работу исключительно с фасцией. Они предполагают использование глубоких, направленных движений для устранения ограничений или напряжения в фасциальной сети. Эти манипуляции помогают улучшить подвижность тканей, восстановить баланс в теле и устранить дисфункции, вызванные фасциальными ограничениями.

Примеры техник фасциальных манипуляций:

Растяжение фасции.
Скручивание или компрессия тканей.
Локальные воздействия на триггерные точки в фасции.
Миофасциальные манипуляции
Миофасциальные манипуляции – это методы, которые включают работу как с фасцией, так и с мышцами (отсюда “мио-“, что означает “мышца”). Эти техники направлены на восстановление нормального взаимодействия между мышцами и фасцией, снятие мышечных спазмов и улучшение циркуляции.

Примеры техник миофасциальных манипуляций:

Миофасциальное расслабление: медленные, мягкие растягивающие движения, направленные на расслабление фасции.
Работа с триггерными точками: точечное давление для снятия напряжения в мышцах и окружающей фасции.
Миофасциальный релиз: комбинация растяжения и глубокого воздействия для устранения ограничений.
Основные цели манипуляций
Устранение фасциальных адгезий и спаек.
Снижение боли и воспаления.
Улучшение осанки и двигательной функции.
Восстановление баланса между различными тканями тела.
Эти методы применяются физиотерапевтами, остеопатами, массажистами и другими специалистами для лечения различных состояний, таких как хронические боли, спортивные травмы, проблемы с подвижностью и восстановление после операций.