Эмоциональная зависимость от других — это состояние, при котором человек чувствует, что его эмоциональное благополучие и самооценка напрямую зависят от внешнего одобрения, внимания или признания со стороны окружающих. Такой человек может испытывать трудности с поддержанием чувства уверенности и самооценки без постоянного подтверждения своих ценностей извне.

Признаки эмоциональной зависимости могут включать:

Постоянная потребность в одобрении и поддержке.
Чувство пустоты или тревоги, если другие не проявляют внимания или заботы.
Трудности с принятием решений без советов или указаний со стороны.
Ощущение, что без определенного человека или группы людей жизнь теряет смысл.
Страх быть покинутым или отвергнутым.
Эмоциональная зависимость может мешать человеку развивать свою независимость, уверенность в себе и устойчивость. Она может возникать как следствие низкой самооценки, травматического опыта или чрезмерной привязанности к значимым людям.

Для преодоления эмоциональной зависимости важно учиться строить здоровые границы, развивать самостоятельность и укреплять внутреннее чувство собственного достоинства, не зависящее от внешних обстоятельств.