Если у вас есть проблемы с давлением и боль в области сердца, это может быть серьезным состоянием. Я не врач, но могу предложить несколько советов:

1. **Обратитесь к врачу**: Это самое важное. Боль в области сердца и изменения давления могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем, требующие профессиональной оценки и лечения.

2. **Следите за симптомами**: Обратите внимание на характер боли (острая, тупая, сжимающая и т. д.), длительность и другие сопутствующие симптомы (например, одышка, потливость, тошнота).

3. **Измерьте давление**: Если у вас есть тонометр, измерьте свое артериальное давление. Это может помочь врачу в диагностике.

4. **Избегайте стресса**: Постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации и расслабиться, пока не получите консультацию специалиста.

Если вам нужно больше информации или советы по конкретным вопросам, пожалуйста, уточните! Но помните, что лучше всего обратиться за медицинской помощью.