Обсуждаем на форуме вопрос всем нам интересно ваше мнение Есть ли у мужчин подобный этап в жизни, как климакс и менопауза у женщин?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Есть ли у мужчин подобный этап в жизни, как климакс и менопауза у женщин?.
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Есть ли у мужчин подобный этап в жизни, как климакс и менопауза у женщин?.
У мужчин также есть возрастные изменения, схожие с женским климаксом и менопаузой, хотя процесс у них происходит иначе и не так резко. Эти изменения называют андропаузой или мужским гипогонадизмом. В отличие от женской менопаузы, которая происходит относительно быстро и сопровождается прекращением менструаций, у мужчин снижение уровня тестостерона происходит постепенно, начиная обычно после 30–40 лет.
Основные симптомы андропаузы включают:
снижение либидо и сексуальной функции;
уменьшение мышечной массы и силы;
увеличение жировых отложений;
усталость и снижение энергии;
перепады настроения, раздражительность;
ухудшение памяти и когнитивных функций;
ухудшение плотности костей (остеопороз).
Эти изменения у мужчин не всегда настолько выражены, как у женщин, и могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья, образа жизни и генетики. Важно отметить, что не все мужчины сталкиваются с ярко выраженными симптомами андропаузы.
Я могу предложить вам несколько вариантов блюд, которые можно приготовить 8 января или доедать с рождественского стола: 1. Борщ с…