Если болят глаза, можно использовать несколько подходов, чтобы облегчить состояние:

Дайте глазам отдых

Закройте глаза на несколько минут.
Устройте «гимнастику для глаз»: переводите взгляд с ближних объектов на дальние, совершайте круговые движения глазами.
Делайте паузы каждые 20–30 минут, особенно при работе за компьютером или чтении.
Увлажните глаза

Используйте увлажняющие капли («искусственная слеза»).
Убедитесь, что воздух в помещении не слишком сухой — можно использовать увлажнитель воздуха.
Уменьшите нагрузку на глаза

Настройте яркость экрана монитора и уменьшите время перед экраном.
Следите за правильным освещением рабочего места — свет должен быть равномерным и не слишком резким.
Проверьте зрение у офтальмолога — возможно, вам понадобятся очки или линзы.
Компрессы для глаз

Тёплые или прохладные компрессы (например, с чайными пакетиками или ватными дисками, смоченными водой) помогут снять усталость.
Огуречные кружочки тоже могут освежить глаза и уменьшить отёки.
Пейте больше воды

Обезвоживание может влиять на здоровье глаз и вызывать сухость.
Обратитесь к врачу

Если боль сохраняется или усиливается, сопровождается покраснением, светобоязнью или ухудшением зрения, обязательно посетите офтальмолога.
Какой из этих советов вам кажется наиболее полезным? Или нужно что-то ещё более специфичное?