Быстро вылечиться от простуды за 1 день практически невозможно, так как иммунная система требует времени для борьбы с вирусом. Однако, можно принять меры для облегчения симптомов и ускорения выздоровления:

Отдых: Оставайтесь в постели и дайте организму возможность восстановиться.
Гидратация: Пейте много жидкости (вода, травяные чаи, бульоны), чтобы поддерживать баланс воды в организме и облегчить отхождение мокроты.
Полоскание горла: Используйте солевой раствор для полоскания, чтобы снять воспаление.
Использование назальных капель или спреев: Для снятия заложенности носа.
Витамин C и цинк: Эти добавки могут помочь поддержать иммунную систему.
Теплый душ или ингаляция: Пар поможет облегчить заложенность носа и улучшить дыхание.
Но важно помнить, что лечение простуды требует времени, и при первых признаках болезни следует обратиться к врачу, особенно если симптомы ухудшаются или не проходят.