Переустановка Windows 7 без использования флешки или диска возможна, если у вас есть доступ к восстановлению системы на самом компьютере (раздел восстановления) или вы можете воспользоваться образом системы, уже хранящимся на жестком диске. Вот пошаговая инструкция:

Способ 1: Использование раздела восстановления
Проверьте наличие раздела восстановления. Многие производители компьютеров предустанавливают специальный раздел для восстановления системы.
Перезагрузите компьютер.
Во время загрузки нажмите клавишу, соответствующую функции восстановления (чаще всего это F8, F11, или клавиша от производителя, например, Dell или HP).
Выберите “Восстановление системы” или “Сброс к заводским настройкам”.
Следуйте инструкциям мастера восстановления, чтобы переустановить систему.
Способ 2: Через образ на жестком диске
Если у вас есть ISO-образ Windows 7, сохранённый на жестком диске:

Создайте новую загрузочную среду на жестком диске:
Скопируйте файлы образа Windows 7 в отдельный раздел вашего жесткого диска.
Распакуйте ISO-файл с помощью архиватора (например, WinRAR или 7-Zip).
Запустите установку из-под Windows:
Перейдите в папку с распакованными файлами.
Запустите файл setup.exe и следуйте инструкциям установщика.
Способ 3: Восстановление с помощью командной строки
Перезагрузите компьютер и войдите в безопасный режим с командной строкой (через клавишу F8 во время загрузки).
Используйте встроенные инструменты, такие как sfc /scannow для проверки и восстановления системных файлов, или запустите файл установки Windows, если он доступен.
Важные примечания:
Перед переустановкой убедитесь, что у вас есть ключ продукта Windows 7, так как он может понадобиться для активации.
Сохраните все важные данные на отдельный носитель, чтобы избежать их потери.
Если встроенные инструменты недоступны, рассмотрите вариант загрузки ISO-образа Windows с официального сайта Microsoft и создание загрузочного USB-носителя на другом компьютере.
Если что-то не понятно или вам нужны дополнительные пояснения — пишите!