Когда подросток говорит что-то вроде “Надоел — уйду”, это может быть вызовом, попыткой выразить свои чувства или даже криком о помощи. Такие слова часто звучат из уст подростков, которые переживают сильные эмоции или чувствуют себя непонятыми. Вот несколько подходов, которые помогут вам конструктивно ответить:

Сохраняйте спокойствие
Постарайтесь не реагировать эмоционально или агрессивно. Отвечая резко, вы рискуете усугубить конфликт. Спокойный и уверенный тон покажет, что вы готовы слушать и что вас не пугают его слова. Это также задаст пример спокойного поведения.

Выразите понимание и поддержку
Дайте подростку понять, что вы замечаете его эмоции и понимаете, что ему сейчас непросто. Можно сказать, например: “Я понимаю, что ты злишься/расстроен(а). Давай поговорим, чтобы я мог(ла) лучше понять, что тебя тревожит.” Признание его чувств покажет, что вы цените его мнение и готовы слушать.

Задайте открытые вопросы
Вместо того чтобы спорить, постарайтесь глубже понять ситуацию. Попробуйте спросить: “Что тебя беспокоит? Как мы можем это решить?” Это даст подростку возможность выразить свои мысли, не чувствуя давления.

Покажите, что его чувства важны
Напомните подростку, что вам важно его благополучие, и что вы хотите, чтобы он был счастлив и чувствовал себя комфортно дома. Можно сказать что-то вроде: “Мне важно, чтобы тебе было хорошо, и я готов(а) помогать тебе в этом.” Это подчеркнет, что вы готовы вместе работать над трудностями.

Предложите компромисс или альтернативу
Часто подростки могут так реагировать, когда чувствуют ограничение в своей свободе или независимости. Можно предложить обсудить определенные правила или договоренности, которые дадут ему больше контроля, не нарушая семейных границ.

Не забывайте о собственных границах
Важно дать подростку почувствовать, что его слова имеют значение, но и обозначить, что уход из дома – не решение. Можно сказать, что вам важно, чтобы вопросы решались внутри семьи и что всегда можно найти компромисс.

Помните о долгосрочной перспективе
Если такие разговоры повторяются, возможно, стоит обратиться за профессиональной помощью – к психологу или семейному консультанту. Специалист поможет вам и вашему подростку лучше понять друг друга и найти способы конструктивного общения.

Главное – дать подростку почувствовать, что вы на его стороне и всегда готовы к диалогу.