Чтобы сделать солевой компресс на больное горло, выполните следующие шаги:

Вам понадобится:
Теплая вода
Соль (морская или пищевая)
Чистая ткань или марля
Полотенце
Инструкция:
Приготовление солевого раствора:

Нагрейте воду до теплого состояния, чтобы она была приятной на ощупь, но не слишком горячей.
Разведите соль в теплой воде в пропорции 1 столовая ложка соли на 1 стакан воды. Хорошо перемешайте, чтобы соль полностью растворилась.
Пропитывание ткани:

Возьмите чистую ткань или марлю и окуните ее в солевой раствор.
Тщательно пропитайте ткань раствором, затем отожмите, чтобы убрать излишки воды.
Применение компресса:

Наложите пропитанную ткань на больное горло, плотно прилегая к коже.
Сверху накройте ткань сухим полотенцем для удержания тепла и фиксации компресса.
Время процедуры:

Оставьте компресс на 15-20 минут. Следите за тем, чтобы компресс оставался теплым.
Если ткань остынет слишком быстро, можно повторно смочить ее в теплом растворе и приложить снова.
Завершение процедуры:

Снимите компресс и промойте кожу теплой водой, чтобы удалить остатки соли.
Высушите горло полотенцем и при необходимости наденьте что-то теплое на шею для сохранения тепла.
Важно:
Убедитесь, что вода не слишком горячая, чтобы избежать ожогов.
Если у вас чувствительная кожа или есть повреждения на коже, проконсультируйтесь с врачом перед применением солевого компресса.
Не используйте солевой компресс при наличии повышенной температуры или инфекционных заболеваний без консультации врача.
Солевой компресс может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль в горле, но он не является основным лечением и должен использоваться в комплексе с другими терапевтическими методами.