Активное слушание: Постарайтесь понять точку зрения партнера, прислушивайтесь к его чувствам и потребностям, не перебивая его.

Обсуждение, а не спор: Перейдите от спора к открытому обсуждению проблемы. Постарайтесь избегать обвинений и упреков, сосредотачивайтесь на совместном поиске решения.

Использование “Я-сообщений”: Вместо обвинений используйте выражение своих чувств и переживаний, используя конструкцию “Я чувствую себя…”.

Нахождение компромиссов: Постарайтесь найти общее решение, учитывая интересы обоих партнеров. Это может потребовать уступок с обеих сторон.

Временной отступ: Иногда важно дать себе и партнеру время на охлаждение эмоций, прежде чем вернуться к разговору.

Позитивное мышление: Сосредотачивайтесь на решении проблемы, а не на поиске виноватого. Помните, что вы в команде, а не на противостоянии.

Учебный опыт: Рассматривайте конфликты как возможность для обоих партнеров вырасти и улучшить отношения.

Совместные действия: Идите на встречу друг другу, чтобы вместе решить конфликт. Работайте в команде, чтобы создать атмосферу взаимопонимания и поддержки.