Чтобы выбрать крупу, которая не изготавливается из пшеницы, следует обратить внимание на метки на упаковке продукта. Вот несколько шагов, которые помогут вам определить, из какого зерна изготовлена крупа:

1. **Просмотр списка ингредиентов:** Проверьте список ингредиентов на упаковке. Если крупа изготовлена не из пшеницы, то это обычно будет указано на упаковке. Например, могут быть указаны кукуруза, рис, ячмень, овес, гречиха и т.д.

2. **Символы и сертификации:** Некоторые продукты имеют специальные символы или сертификации, указывающие на их безглютеновый статус или их источник. Например, сертификация “безглютеновый” может гарантировать, что крупа не содержит пшеницы.

3. **Обратите внимание на описательные слова:** Возможно, на упаковке будут использоваться описательные слова, указывающие на то, что крупа не изготовлена из пшеницы. Например, “гречневая крупа”, “рисовая крупа” и т.д.

4. **Исследуйте альтернативные виды круп:** Помимо пшеницы существует множество других видов круп, таких как рис, кукуруза, гречиха, ячмень и овес. Исследуйте различные виды круп и их характеристики, чтобы определить, какие из них подходят вам.

5. **Проконсультируйтесь с продавцом:** Если у вас остаются сомнения или вопросы относительно выбора крупы, обратитесь к продавцу в магазине. Они могут помочь вам найти крупу, которая соответствует вашим потребностям и требованиям.

Помните, что важно внимательно читать информацию на упаковке и быть внимательным к возможным аллергенам или ограничениям в питании.