Говорить что-то себе можно, и это называется внутренний диалог. Это происходит между двумя частями нашего сознания:

Собеседник: Это та часть, которая формулирует мысли и говорит.
Слушатель: Это та часть, которая воспринимает и анализирует эти мысли.
Когда человек говорит что-то себе, это может происходить по разным причинам:

Саморефлексия: Мы анализируем свои действия, поведение или мысли, чтобы лучше понять себя и свои поступки.
Планирование: Мы проговариваем вслух наши планы и задачи, чтобы лучше их запомнить и структурировать.
Самомотивация: Мы подбадриваем себя или даем себе установки, чтобы справиться с трудными задачами или преодолеть страхи.
Решение проблем: Мы проговариваем различные варианты решения проблемы, чтобы найти оптимальный путь.
Диалог в этом случае возникает между различными аспектами нашего собственного сознания, что помогает нам организовать наши мысли, эмоции и действия.