Конечно! Если вам кажется, что ваши близкие считают вас вечно недовольной, важно сначала разобраться в корне проблемы и постараться найти способы улучшить ситуацию. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

Самоанализ:

Подумайте, действительно ли вы часто выражаете недовольство? Если да, попробуйте понять, что именно вас беспокоит. Возможно, есть вещи, которые можно изменить или принять иначе.
Ведите дневник настроений. Это поможет отслеживать, в какие моменты вы чувствуете недовольство и почему.
Открытый диалог:

Поговорите с мамой. Объясните ей, что вы стараетесь разобраться в своих чувствах и работаете над своим поведением.
Спросите, что именно вызывает у нее такие мысли. Может быть, ее восприятие вашего поведения отличается от того, что вы на самом деле чувствуете.
Позитивное мышление:

Старайтесь находить позитивные моменты в повседневной жизни и делиться ими с мамой. Это поможет показать ей, что вы способны видеть хорошее и быть благодарной.
Развивайте благодарность. Пишите каждый день по несколько вещей, за которые вы благодарны.
Работа над собой:

Если вы часто испытываете негативные эмоции, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессионал поможет вам разобраться в причинах и найти пути для улучшения эмоционального состояния.
Занимайтесь медитацией или другими практиками для снижения уровня стресса и улучшения общего самочувствия.
Поиск интересов и увлечений:

Найдите хобби или занятия, которые приносят вам радость. Это поможет переключиться с негативных мыслей на что-то положительное и укрепить ваше эмоциональное состояние.
Социальные связи:

Общайтесь с друзьями и близкими, которые поддерживают вас и с которыми вам комфортно. Позитивное общение может существенно улучшить настроение.
Каждая из этих стратегий поможет вам работать над своими эмоциями и поведением, а также улучшить отношения с мамой. Помните, что все изменения требуют времени и терпения, поэтому не расстраивайтесь, если сразу не получится добиться желаемого результата.