В выражении “меньше знаешь — крепче спишь” кроется идея, что обилие информации может влиять на наше эмоциональное состояние и вызывать тревогу. Человек, как правило, чувствует себя более спокойно и счастливо, когда не погружен в мельчайшие подробности, особенно если эти знания могут причинить ему стресс или беспокойство.

Иногда человеку действительно не нужно знать всё, чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром. Не вся информация полезна и конструктивна, и часто избыточное знание может создавать ненужные переживания. Наш мозг ограничен в том, сколько стресса он может вынести. Слишком много информации может привести к состоянию когнитивной перегрузки, когда мы чувствуем себя подавленными и истощенными.

Кроме того, осведомленность обо всём — это часто иллюзия. Невозможно знать всё, и попытка это сделать может привести к постоянному чувству недостаточности знаний или страха перед неизвестным. Важно понимать, что некоторые вещи и так находятся вне нашего контроля, и стремление контролировать каждую ситуацию через знание может вызвать больше тревог, чем пользы.

Таким образом, знание нужно дозировать и учиться осознанно выбирать, что действительно важно для благополучия, а что лучше оставить за пределами своего внимания.