Арнольд Шварценеггер прекратил активно заниматься бодибилдингом по нескольким причинам:
Возраст: С возрастом тело начинает терять эластичность и возможность восстанавливаться так быстро, как это было в молодости. После 70 лет (Арнольду сейчас 77) высокие физические нагрузки могут стать более рискованными для здоровья.
Здоровье: В своей жизни Шварценеггер перенёс несколько операций на сердце, включая замену клапанов. Такие медицинские процедуры могут требовать более осторожного подхода к тренировкам. Интенсивные силовые тренировки могут повысить риск для здоровья в таких условиях.
Изменение приоритетов: В последние годы Арнольд больше времени уделяет киноиндустрии, общественной деятельности, пропаганде здорового образа жизни и экологическим вопросам. Его жизненные приоритеты сместились от профессионального спорта к другим сферам.
Поддержание формы, а не экстремальные тренировки: Шварценеггер по-прежнему продолжает поддерживать форму и тренируется, но его тренировки стали более сбалансированными, менее интенсивными и направлены на поддержание здоровья, а не на наращивание мышечной массы.
Таким образом, Арнольд не перестал полностью тренироваться, но изменил свой подход к тренировкам, ориентируясь на возраст и состояние здоровья.
витамины точно не получает человек, который ест только макароны, картошку, кетчуп и хлеб, это витамин С, витамин А, витамин Е…