Страх перед спаррингом может возникать по следующим причинам:

Неизвестность: Часто страх появляется из-за непредсказуемости. В спарринге невозможно точно предсказать, как поведет себя противник. Это ощущение неопределенности может вызывать тревогу и беспокойство.

Опасение получить травму: Во время спарринга есть вероятность получить физическое повреждение. Даже с защитой существует риск удара, что естественно вызывает страх.

Недостаток опыта: Если вы новичок или у вас мало опыта в спаррингах, это также может стать источником страха. Сравнение своих навыков с более опытными партнёрами приводит к чувству неуверенности.

Страх не оправдать ожидания: Многие боятся не показать себя в лучшем свете — не только перед соперником, но и перед тренером или другими участниками. Ожидания, как внутренние, так и внешние, могут усиливать напряжение.

Адреналин и физиологические реакции: Стрессовая ситуация вызывает выброс адреналина, что само по себе может усиливать чувство страха. Учащенное сердцебиение, дрожь в руках или напряжение — это естественные реакции организма, которые иногда воспринимаются как страх.

Ментальный барьер: Внутренний психологический блок может мешать полному погружению в процесс, особенно если человек склонен к самокритике или испытывает страх перед неудачей.

Таким образом, страх в спарринге — это нормально, особенно на начальных этапах. Со временем, с увеличением опыта и навыков, уверенность растет, а страх постепенно уходит, уступая место концентрации и самоконтролю.