Людям может нравиться ставить себе психологические диагнозы по нескольким причинам:

Объяснение своих ощущений. Психологический диагноз часто помогает человеку понять и объяснить свои чувства, поведение или проблемы. Это дает ощущение ясности и облегчения, особенно если человек долгое время чувствовал себя “не таким, как все”.

Упрощение коммуникации. Использование диагнозов помогает быстрее и проще объяснить окружающим, с чем человек сталкивается. Например, вместо долгого описания тревожных симптомов можно сказать “у меня тревожное расстройство”.

Ощущение принадлежности. Диагноз может создать ощущение сопричастности к определенной группе людей, которые испытывают схожие трудности. Это дает чувство, что человек не одинок в своих переживаниях.

Популяризация психологии и психиатрии. В последнее время темы ментального здоровья стали более обсуждаемыми в СМИ и соцсетях. Люди узнают больше о симптомах и признаках расстройств, что иногда побуждает их искать сходства с собственным состоянием.

Избежание чувства вины. Диагноз может помочь человеку снять с себя ответственность за свои сложности. Например, вместо того чтобы чувствовать себя ленивым или слабовольным, человек может объяснить свои трудности состоянием здоровья.

Желание внимания или заботы. В некоторых случаях постановка себе диагноза может быть способом привлечь внимание окружающих или получить поддержку, которую человек иначе не может запросить.

Доступ к ресурсам. Знание (или вера в) наличие определенного диагноза может мотивировать человека искать информацию, поддержку или лечение, которые помогут справляться с его состоянием.

Однако важно помнить, что самостоятельная диагностика часто неточна. Настоящий диагноз должен ставить специалист на основе комплексной оценки. Самодиагностика может как принести пользу, если она мотивирует человека обратиться за помощью, так и навредить, если приводит к неверным выводам и действиям.