Ощущение, что вы не уволились с бывшей работы, может быть связано с рядом психологических и практических факторов:

Эмоциональная привязанность. Если вы долгое время работали на одном месте, возможно, у вас осталась сильная эмоциональная связь с коллективом, проектами или самой рабочей средой. Это может проявляться в том, что вы продолжаете думать о старых задачах или коллегах, даже если физически уже не работаете там.

Привычка к рутине. Рабочие привычки формируются годами, и иногда мозгу требуется время, чтобы адаптироваться к новым условиям. Привычка каждое утро проверять почту, готовиться к рабочим совещаниям или быть в определенном ритме работы может сохраняться даже после увольнения.

Незавершенные дела. Если вы ушли с работы, не закончив важные проекты или задачи, это может оставлять чувство незавершенности. Вы можете продолжать мысленно возвращаться к этим вопросам, думая, что что-то осталось недоделанным.

Идентификация с работой. Иногда люди настолько сильно связывают свою личность с профессией, что после увольнения теряется часть их самовосприятия. Возникает внутренний конфликт, и, как следствие, человек продолжает ощущать себя частью бывшей компании.

Переходный период. Если вы еще не устроились на новую работу, у вас может быть ощущение, что вы все еще «на паузе». Отсутствие новых обязанностей или ясного карьерного плана может заставлять вас чувствовать, что вы еще не полностью оторвались от прошлого опыта.

Постоянные напоминания. Возможно, старые коллеги продолжают поддерживать с вами контакт или вы продолжаете получать уведомления и письма от старой компании. Это может быть причиной того, что вы не чувствуете окончательный разрыв.

Постепенная адаптация и переориентация на новые цели или задачи могут помочь преодолеть это ощущение.