Такое явление может быть связано с несколькими факторами:

Перепад температур: После дождя температура воздуха может быть значительно ниже, а влажность выше. Это усиливает ощущение холода, особенно если вы были неподвижны до физической нагрузки.

Резкий старт активности: Если вы сразу начали интенсивные упражнения (например, подтягивания) без предварительной разминки, мышцы и связки могут не успеть разогреться. Это увеличивает риск возникновения боли или спазмов.

Накопление молочной кислоты: При интенсивной нагрузке в мышцах образуется молочная кислота, что может вызывать боль и ощущение тяжести, особенно если кровообращение не успевает эффективно выводить её.

Холодное воздействие: При низких температурах сосуды сужаются, что ухудшает кровоснабжение конечностей. Если после подтягивания вы остались неподвижны, это могло привести к ухудшению циркуляции крови в ногах, вызывая болевые ощущения.

Микротравмы: Если вы редко занимаетесь спортом или нагрузка была для вас непривычно высокой, то боль в мышцах может быть вызвана мелкими повреждениями мышечных волокон (крепатура).

Что можно сделать:

Перед тренировкой всегда выполняйте разминку, чтобы разогреть мышцы.
После физической активности делайте заминку и растяжку, чтобы улучшить кровообращение.
Если погода холодная и влажная, оденьтесь теплее, чтобы сохранить тепло тела.
Для снятия боли можно использовать легкий массаж или теплую ванну.
Если боль сохраняется долго или усиливается, стоит обратиться к врачу.