Сонливость, как ни странно, может временно улучшать умственные способности в некоторых контекстах. Вот несколько возможных объяснений:

Обострение внимания на ограниченных ресурсах: Когда человек утомлен, мозг переходит в состояние, при котором он пытается экономить энергию и концентрироваться только на самых важных задачах. Это может привести к более узкой, но глубокой концентрации на определенных задачах. Сонливость может заставить мозг работать более избирательно и эффективно, выделяя наибольшие ресурсы для решения срочных или ключевых вопросов.

Креативность через расслабление контроля: В состоянии сонливости снижается активность префронтальной коры, которая отвечает за логическое мышление и самоконтроль. Это может привести к ослаблению фильтров на нестандартные идеи, так как мозг менее склонен отклонять «необычные» мысли, что может способствовать более креативным решениям и инсайтам.

Альтернативные когнитивные стратегии: В моменты усталости мозг иногда прибегает к альтернативным, более интуитивным стратегиям решения проблем. Вместо строгого анализа и продуманного рассуждения, уставший мозг может полагаться на более быстрые, интуитивные подходы, которые иногда приводят к неожиданным и успешным результатам.

Упрощение решений: Сонливость может подтолкнуть к выбору более простых, но эффективных решений, поскольку усталость снижает склонность к излишнему анализу и поиску сложных решений.

Конечно, эти эффекты могут проявляться лишь временно. Длительная сонливость неизбежно снижает общие когнитивные способности и приводит к ухудшению памяти, внимания и реакции.