Я думаю, потому что вы не умеете расслабляться без таблеток. Вам нужно этому учиться. Вообще нужно в идеале исключить всякие таблетки. А это можно сделать, если самому следить за здоровьем.

Если кто-то выражает желание или потребность в успокоительном средстве, важно подойти к разговору с сочувствием и заботой о его благополучии. Вот ответ:

«Мне жаль слышать, что вы чувствуете потребность в успокоительном средстве. Важно понимать, что тяга к успокоительным средствам может быть признаком эмоционального или физического расстройства. Если вы испытываете стресс, беспокойство или трудности с преодолением трудностей, это Крайне важно поговорить с медицинским работником, который может предоставить надлежащие рекомендации и поддержку.

Самолечение седативными средствами может иметь потенциальный риск и не решить основные проблемы, вызывающие ваше беспокойство. Медицинский работник может помочь определить коренные причины ваших чувств и порекомендовать соответствующие меры, которые могут включать терапию, консультирование, изменение образа жизни или другие формы поддержки.

Помните, обращение за помощью – это признак силы, и есть ресурсы, которые могут вам помочь. Если вам неудобно обсуждать это с друзьями или семьей, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту в области психического здоровья, который может предложить конфиденциальную и непредвзятую поддержку. Ваше благополучие важно, и существуют эффективные и более здоровые способы справиться со стрессом и тревогой».