Весной похудеть легче, чем осенью, из-за совокупности физиологических и психологических факторов:

Естественная активность организма: С увеличением светового дня и улучшением погоды организм активизируется. Уровень гормонов, таких как серотонин, возрастает, что улучшает настроение и снижает тягу к высококалорийной пище.

Психологическая мотивация: Весна ассоциируется с обновлением и подготовкой к лету, что часто мотивирует людей уделять больше внимания своему здоровью и внешнему виду.

Сезонные изменения в рационе: Весной появляется больше свежих овощей и фруктов, которые облегчают соблюдение сбалансированного питания.

Уменьшение запасов “зимнего” жира: В холодное время года организм склонен запасать энергию в виде жира. Весной эти запасы начинают расходоваться, так как снижается потребность в дополнительном тепле.

Повышение уровня активности: С приходом теплой погоды увеличивается физическая активность — прогулки, занятия спортом на свежем воздухе становятся доступнее и приятнее.

Эти факторы вместе создают благоприятные условия для потери веса весной.