Смотреть в глаза во время разговора важно, потому что это помогает установить доверие и показать искреннюю заинтересованность в собеседнике. Зрительный контакт усиливает эмоциональную связь, делает общение более осознанным и помогает лучше понимать друг друга. Кроме того, глаза часто выражают больше, чем слова, передавая настроение, эмоции и отношение.

Отсутствие зрительного контакта может восприниматься как знак неуверенности, скрытности или даже равнодушия, тогда как уверенный взгляд помогает укрепить вашу позицию и показать уважение к собеседнику. Однако важно учитывать культурные и личные особенности: в некоторых культурах прямой взгляд может восприниматься иначе, и это тоже следует учитывать.