Бегать зимой с голым торсом может быть опасно для здоровья, особенно в холодные и ветреные дни. Несмотря на то, что такие практики могут восприниматься как закаливание, они могут привести к переохлаждению, обморожениям или простудам, так как организм не успевает адаптироваться к резким перепадам температуры.

Тем не менее, если человек хорошо подготовлен и регулярно занимается физической активностью в холодную погоду, возможно, его тело научится лучше справляться с холодом. Важно следить за состоянием кожи, особенно на открытых участках тела, и помнить о том, что мышцы и суставы в холоде становятся менее подвижными, что увеличивает риск травм.

Для безопасного бега зимой рекомендуется носить термобелье или спортивную одежду, которая позволяет телу дышать и сохранять тепло, а также учитывать погодные условия.