Вакуум живота может помочь укрепить и подтянуть мышцы брюшного пресса, что способствует более подтянутому виду живота. Это упражнение направлено на работу с поперечной мышцей живота, которая находится глубже других мышц и поддерживает внутренние органы. Регулярное выполнение вакуума может помочь создать ощущение подтянутого живота и улучшить осанку.

Однако, если кожа на животе обвисла после значительного похудения, упражнения на мышцы, включая вакуум, могут быть недостаточны. Это связано с тем, что потеря эластичности кожи не всегда может быть восстановлена только тренировками. В таких случаях дополнительное внимание стоит уделить комплексному подходу, включающему питание, увлажнение кожи и, при необходимости, консультацию с косметологом или врачом для выбора дополнительных процедур, например, массажей или методов подтяжки кожи.

Таким образом, вакуум живота может быть полезен как часть общей программы по укреплению мышц и улучшению тонуса, но сам по себе он не всегда может полностью устранить обвисшую кожу.