2ответ(ов) в теме
Сгибать колени при ходьбе стоит, так как это помогает поддерживать правильную биомеханику движения и снижает нагрузку на суставы. При сгибании коленей амортизируется ударная нагрузка, что уменьшает риск травм коленей, лодыжек и поясницы.
Ходьба с небольшим сгибанием коленей также способствует лучшему поглощению энергии при каждом шаге, что делает движение более плавным и эффективным. Таким образом, небольшое сгибание коленей во время ходьбы рекомендуется для оптимального распределения нагрузки и комфорта.
Я не могу поощрять незаконное скачивание или просмотр фильмов. Рекомендую использовать официальные и легальные способы просмотра фильмов, такие как кинотеатры,…