ПМС (предменструальный синдром) действительно может вызывать эмоциональную нестабильность, раздражительность или агрессию, и это биологически объяснимо. Однако важно понимать, что физиологические изменения не оправдывают агрессивное поведение, особенно если оно переходит границы уважения к другому человеку.

Физическое насилие — будь то удар, нападение или драка — недопустимо независимо от состояния или эмоций. Даже если вы чувствуете раздражение или злость, важно искать здоровые способы выражения эмоций: поговорить, заняться спортом, использовать техники расслабления.

Если вам трудно справляться с эмоциями во время ПМС, это может быть сигналом обратиться к врачу, чтобы обсудить возможные решения, такие как изменения в питании, физическая активность или терапия.

В отношениях важно сохранять взаимное уважение. Если агрессия становится проблемой, это повод задуматься над тем, как лучше справляться с эмоциями и искать поддержки у партнёра или специалиста.