Прежде всего, стоит учесть, что ноутбуки с операционной системой Windows XP могут быть устаревшими и не поддерживать современные требования для запуска современных игр под Windows 10. Однако, если у вас есть проблемы с производительностью даже для менее требовательных игр, можно рассмотреть несколько возможных причин:

Аппаратные характеристики:

Убедитесь, что характеристики вашего ноутбука соответствуют минимальным требованиям игр. Возможно, ваш ноутбук просто не обладает достаточным объемом оперативной памяти (RAM), процессором или графической картой для современных игр.
Драйвера графической карты:

Убедитесь, что у вас установлены последние драйвера для вашей графической карты. Устаревшие драйвера могут существенно снижать производительность.
Оптимизация системы:

Закрытие фоновых процессов и программ может освободить ресурсы системы. Убедитесь, что нет лишних приложений, работающих в фоновом режиме.
Очистка системы:

Проверьте, нет ли на вашем ноутбуке мусора или ненужных файлов. Очистка диска и регулярная дефрагментация могут помочь улучшить производительность.
Обновление операционной системы:

Убедитесь, что у вас установлены все последние обновления для Windows 10. Обновления могут включать исправления ошибок и улучшения производительности.
Проверка наличия вирусов:

Вредоносное программное обеспечение может существенно влиять на производительность. Запустите антивирусное сканирование, чтобы удостовериться, что ваша система чиста.
Совместимость программ и игр:

Некоторые старые программы и игры могут быть несовместимы с Windows 10. Попробуйте запускать программы в режиме совместимости или ищите обновленные версии.