Вопрос:
Опубликовано
Обсуждаем на форуме вопрос всем нам интересно ваше мнение Как избавиться от негативных мыслей и страха, что они сбудутся?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Как избавиться от негативных мыслей и страха, что они сбудутся?
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Как избавиться от негативных мыслей и страха, что они сбудутся?
ответил на вопрос
1. Практика осознанности (медитация, йога, дыхательные упражнения) поможет вам управлять своими мыслями и эмоциями, а также уменьшить страхи и тревоги.
2. Постарайтесь изменить свое отношение к негативным мыслям, рассматривая их как просто проходящие образы в вашем уме, а не реальные события.
3. Обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться в ваших страхах и найти способы их преодоления.
4. Постарайтесь заняться чем-то приятным и полезным для себя, чтобы отвлечься от негативных мыслей и сосредоточиться на позитивных аспектах жизни.
5. Помните, что мысли не имеют силы сами по себе, они становятся реальностью только при нашем участии и вере в них. Поэтому старайтесь не давать им слишком много внимания и энергии.
Добавить комментарий