Вопрос:
Опубликовано
Обсуждаем на форуме вопрос всем нам интересно ваше мнение Как избавиться от травмирующих воспоминаний детства?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Как избавиться от травмирующих воспоминаний детства?
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Как избавиться от травмирующих воспоминаний детства?
ответил на вопрос
Избавиться от травмирующих воспоминаний детства может быть сложным процессом, который требует времени и усилий. Важно обратиться за помощью к профессионалу, такому как психотерапевт или психолог, который поможет вам разобраться с вашими эмоциями и научит вас эффективным стратегиям управления стрессом и тревогой. Также полезно заниматься самопомощью, например, писать дневник, заниматься йогой или медитацией, заниматься спортом или другими видами физической активности. Важно также окружить себя поддерживающими людьми и избегать ситуаций, которые могут вызвать вас травму.
Добавить комментарий