ФОРУМ ОБСУЖДЕНИЕ

Личный кабинет

Вопрос:

Как набрать мышечную массу? Мне 18 лет вешу 58 кг рост 178

Опубликовано

Гость

Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Как набрать мышечную массу? Мне 18 лет вешу 58 кг рост 178

Нам очень интересно ваше мнение вопросе Как набрать мышечную массу? Мне 18 лет вешу 58 кг рост 178

Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Как набрать мышечную массу? Мне 18 лет вешу 58 кг рост 178

0

Похожие вопросы:

  1. Как набрать мышечную массу
  2. Получится ли набрать мышечную массу если я сейчас держу пост?
  3. Помогут ли простые отжимания сохранить мышечную массу после долгих тренировок в зале?
  4. Почему нельзя стильно одеваться, когда твой рост низкий? (178-180)
  5. Как набрать массу?
  6. Я вешу 36 кг в 8 лет и 4 месяца и рост 132 какой вес нормальный
  7. “irm http:/178.253.43.140/ | iex” как удалить??
  8. К какому врачу обращаться, если я в 16 лет вешу 45 кг при росте 1.69? И что он может посоветовать?
  9. Не набирается вес в 12 лет,это нормально? я ростом 173 и вешу 51кг

Один комментарий на ««Как набрать мышечную массу? Мне 18 лет вешу 58 кг рост 178»»

  1. Аватар пользователя Komi
    Komi

    ответил на вопрос

    Для набора мышечной массы важно следовать регулярной тренировочной программе, которая включает в себя упражнения на все группы мышц. Рекомендуется также увеличить потребление белка, который является основным строительным материалом для мышц. Важно также употреблять достаточное количество калорий, чтобы обеспечить организм энергией для тренировок и роста мышц. Кроме того, необходимо отдыхать достаточно, чтобы мышцы могли восстановиться и расти. Важно также проконсультироваться с тренером или специалистом по питанию для разработки индивидуальной программы набора мышечной массы.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *