Как правильно загорать на море, чтобы не сгореть при температуре +33-35 °С?

Ответ на «Как правильно загорать на море, чтобы не сгореть при температуре +33-35 °С?»

1. 

   Zhak

   ответ на вопрос

   29 октября, 2024

   1. Используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты (SPF 30 и выше) и наносите его на кожу за 30 минут до выхода на солнце. Повторяйте нанесение каждые 2 часа или после купания.

   2. Носите защитную одежду, шляпу и солнцезащитные очки, чтобы защитить кожу от прямых солнечных лучей.

   3. Избегайте солнечных лучей в период с 10 утра до 4 вечера, когда они наиболее активны.

   4. Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и перегрева.

   5. Если вы заметили, что ваша кожа начинает краснеть, немедленно уйдите в тень и охладите кожу с помощью прохладного душа или компрессов.

   6. Помните, что загар должен быть постепенным, поэтому не проводите на солнце слишком много времени сразу.

   0

   0

   Ответить