Вопрос:

Как заснуть и не думать о тупых мыслях (пж без рофла)

Опубликовано

Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Как заснуть и не думать о тупых мыслях (пж без рофла)

Нам очень интересно ваше мнение вопросе Как заснуть и не думать о тупых мыслях (пж без рофла)

Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Как заснуть и не думать о тупых мыслях (пж без рофла)

0

Один комментарий на ««Как заснуть и не думать о тупых мыслях (пж без рофла)»»

  1. Аватар пользователя Прозор
    Прозор

    ответил на вопрос

    1. Попробуйте расслабляющие техники перед сном, такие как медитация, глубокое дыхание или йога.
    2. Запишите свои беспокойства и мысли в дневник перед сном, чтобы освободить ум от них.
    3. Попробуйте слушать музыку или аудиокнигу перед сном, чтобы отвлечься от негативных мыслей.
    4. Создайте уютную атмосферу в спальне, чтобы способствовать расслаблению и засыпанию.
    5. Если ничего не помогает, обратитесь к специалисту, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *