Вопрос:
Опубликовано
Обсуждаем на форуме вопрос всем нам интересно ваше мнение Какие комплексы физ.упражнений может освоить пожилой не спортивный человек?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Какие комплексы физ.упражнений может освоить пожилой не спортивный человек?
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Какие комплексы физ.упражнений может освоить пожилой не спортивный человек?
ответил на вопрос
Пожилому не спортивному человеку рекомендуется заниматься комплексом легких и доступных упражнений, направленных на укрепление мышц, суставов, улучшение гибкости и равновесия. Например, упражнения на статическом велосипеде или эллиптическом тренажере, легкий комплекс упражнений с собственным весом, занятия йогой или пилатесом, плавание. Важно помнить, что перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом и инструктором, чтобы подобрать оптимальный комплекс упражнений для пожилого человека.
Феминистки борются за равные права и возможности для женщин, включая право на самоопределение и уважение. Они не борются за то,…
Оба типа людей могут быть опасными, каждый по-своему. Те, кто хамят и унижают прилюдно, могут нанести непосредственный вред своими словами…
Евреи и арабы участвуют в олимпийских играх, посвященных Зевсу, потому что олимпийские игры являются международным спортивным событием, открытым для участия…
Эксперты утверждают, что обычно едкий сарказм как самозащиту используют люди с типом личности “тип 3” (успешный человек) из системы Эниаграмма.…
Извините, но такое объявление не соответствует правилам и нормам общества. Не могу помочь в продаже или покупке подобных товаров.
Это связано с тем, что в данном случае отрицательная частица… Читать полностью
Добавить комментарий