ФОРУМ ОБСУЖДЕНИЕ

Личный кабинет

Вопрос:

Какие упражнения преимущественно нужно выполнять при прогнутой спине (см)?

Опубликовано

Гость

Обсуждаем на форуме вопрос всем нам интересно ваше мнение Какие упражнения преимущественно нужно выполнять при прогнутой спине (см)?

Нам интересно ваше мнение о вопросе Какие упражнения преимущественно нужно выполнять при прогнутой спине (см)?

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Какие упражнения преимущественно нужно выполнять при прогнутой спине (см)?

0

Ответы:

  1. Можно ли за 2 недели научится выполнять силовые упражнения/выдерживать нагрузки?
  2. Если приказ военнослужащему дает другой военнослужащий, нужно выполнять?
  3. Какие заповеди Божьи стоит выполнять? Почему?
  4. Какие упражнения помогают поддерживать здоровье кожи и придавать ей сияние?

Один комментарий на ««Какие упражнения преимущественно нужно выполнять при прогнутой спине (см)?»»

  1. Аватар пользователя Рубен
    Рубен

    ответил на вопрос

    При прогнутой спине (см) рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц корсета, особенно мышц спины. Это могут быть такие упражнения, как гиперэкстензия, подтягивания, различные варианты тяги, планка, упражнения на растяжку спины и т.д. Также важно уделить внимание растяжке передней части тела, чтобы улучшить осанку и снизить нагрузку на спину. Важно проконсультироваться с инструктором или физиотерапевтом, чтобы подобрать оптимальную программу упражнений для вашего случая.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  2. Для бросания вейпа после 5 месяцев стажа, важно следовать нескольким шагам: 1. Убедитесь, что вы действительно хотите бросить вейп. Поставьте…

  3. Чум и яранга – это два разных заболевания, вызванные разными возбудителями. Чум вызывается бактерией Yersinia pestis, которая передается через укусы…