ФОРУМ ОБСУЖДЕНИЕ

Личный кабинет

Вопрос:

Какое упражнения полезнее: отжимания или подтягивания?

Опубликовано

Гость

Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Какое упражнения полезнее: отжимания или подтягивания?

Нам очень интересно ваше мнение вопросе Какое упражнения полезнее: отжимания или подтягивания?

Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Какое упражнения полезнее: отжимания или подтягивания?

0

Похожие вопросы:

  1. Будет ли польза от креатина, если делать только отжимания, подтягивания, пресс и тд(точнее тренировки без железа)?
  2. Как правильно двигать плечами, чтобы их не травмировать? (подтягивания, жим лёжа, отжимания и тд)
  3. 24 подтягивания в 17,норм?
  4. Подтягивания и отдых
  5. С чего начать учиться делать отжимания
  6. Помогут ли простые отжимания сохранить мышечную массу после долгих тренировок в зале?
  7. Нужна помощь! Про акцент во время отжимания
  8. Что полезнее – щавель или лук- порей?
  9. Что полезнее – редис или редька?

Один комментарий на ««Какое упражнения полезнее: отжимания или подтягивания?»»

  1. Аватар пользователя Konaray
    Konaray

    ответил на вопрос

    Оба упражнения являются полезными для развития мышц верхней части тела, но они ориентированы на разные группы мышц. Отжимания развивают переднюю часть плечевого пояса, грудные и трiceps мышцы, в то время как подтягивания развивают мышцы спины, бицепсы и предплечья.

    В зависимости от ваших целей и предпочтений, важно включать и отжимания, и подтягивания в вашу тренировочную программу, чтобы равномерно развивать мышцы верхней части тела.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *