Обсуждаем на форуме вопрос всем нам интересно ваше мнение Какой Ca (Кальций) в витаминах лучше?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Какой Ca (Кальций) в витаминах лучше?
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Какой Ca (Кальций) в витаминах лучше?
Вопрос:
Какой Ca (Кальций) в витаминах лучше?
Опубликовано
2 комментария на ««Какой Ca (Кальций) в витаминах лучше?»»
-
ответил на вопрос
Кальций витаминов не существует, так как кальций это минерал, а не витамин. Однако, для усвоения кальция важно употреблять его вместе с витамином D, так как он помогает организму лучше усваивать кальций.
-
ответил на вопрос
Кальций, содержащийся в витаминах, обычно представлен в форме кальция карбоната или кальция цитрата. Обе формы кальция хорошо усваиваются организмом, однако кальций цитрат имеет немного более высокий уровень усвояемости. В любом случае, выбор между этими двумя формами кальция зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений. Важно убедиться, что кальций присутствует в достаточном количестве в вашем рационе для поддержания здоровья костей и зубов. Поэтому рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом перед началом приема витаминов с кальцием.
Добавить комментарий