Какой Ca (Кальций) в витаминах лучше?

Ответы к «Какой Ca (Кальций) в витаминах лучше?»

1. 

   Navatarni

   ответ на вопрос

   12 октября, 2024

   Кальций витаминов не существует, так как кальций это минерал, а не витамин. Однако, для усвоения кальция важно употреблять его вместе с витамином D, так как он помогает организму лучше усваивать кальций.

   0

   0

   Ответить
2. 

   Гамемудь

   ответ на вопрос

   12 октября, 2024

   Кальций, содержащийся в витаминах, обычно представлен в форме кальция карбоната или кальция цитрата. Обе формы кальция хорошо усваиваются организмом, однако кальций цитрат имеет немного более высокий уровень усвояемости. В любом случае, выбор между этими двумя формами кальция зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений. Важно убедиться, что кальций присутствует в достаточном количестве в вашем рационе для поддержания здоровья костей и зубов. Поэтому рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом перед началом приема витаминов с кальцием.

   0

   0

   Ответить