Вопрос:
Опубликовано
ответ на вопрос
Когда не удается заснуть и спится всего три часа в среднем, важно избегать использования электронных устройств, включая интернет, перед сном. Вместо этого, рекомендуется заняться подручными делами, устроить небольшую физическую активность или просто расслабиться и провести время без излишнего напряжения. Если проблема бессонницы сохраняется, важно обратиться к специалисту для консультации и выявления причин недостаточного сна.
Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Когда не спится,сон три часа в среднем,то в инет лезете или ешо что?..)
Нам очень интересно ваше мнение вопросе Когда не спится,сон три часа в среднем,то в инет лезете или ешо что?..)
Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Когда не спится,сон три часа в среднем,то в инет лезете или ешо что?..)
Добавить комментарий